TwitterGoogle BookmarksRSS FeedPinterest

A növényi rostok ugyan szénhidrátok, de ezeket az emberi szervezet általában nem tudja lebontani.

A rostok közt van vízben oldódó és vízben nem oldódó. Azokhoz a rostokhoz, amik oldódnak a vízben hozzákötődnek a bélben a zsírok, és azokat kiviszik a testünkből. Ez azért is hasznos, mert csökkentik a felszívódó "rossz" koleszterin mennyiségét. Fontos szerepük van abban is, hogy segítenek a vércukorszint megfelelő szinten tartásában. Az oldatlan rostok emésztés nélkül távoznak a testünkből, ezzel is segítik a bélműködés szabályozását.

Joomla Templates by Joomla51.com
Joomla extensions by ZooTemplate.com